חוגים גוש אדומים תשע״ח 2017-18

 "ממה אני נהנית?" 

זו השאלה העיקרית שמומלץ לשאול את עצמנו כשאנחנו באות לבחור את סוג השיעור או האימון הנכון עבורנו. למה? כי אם נמצא שיעור שאנחנו נהנות ממנו, אז נתמיד בו ויהיה לנו תמריץ מצוין לקום ולצאת מהבית! וכתוצאה, נעשה רק טוב לגוף ולנשמה שלנו לאורך זמן. 

אז מה שלא נבחר, כדאי לבחור שיעור שאנחנו אוהבות ללכת אליו, ולא יזיק למצוא חברה טובה שתצטרף אלינו ☺. 

​

מה תמצאו בשיעור ZUMBA? 

בראש ובראשונה, קבוצה נפלאה של נשים שכיף לבלות ולהתאמן איתן. מניסיון. 

שנית, שיעור שמבוסס על מוזיקה לטינית קצבית, צעדים פשוטים ופעילות אירובית בליווי תרגילי עיצוב לחיזוק ממוקד של שרירים.

אתן מוזמנות להתנסות במו רגליכן בשיעור היכרות ללא עלות. 

 

לא דרוש ניסיון קודם. כן דרוש ביגוד נוח, נעלי התעמלות ומים! 

       

מערכת שעות: 

ימי ראשון, 20:15-21:15, סטודיו נופי פרת (סמוך למזכירות היישוב)

ימי רביעי, 20:15-21:15, מועדון כפר אדומים

** ימי שישי בבוקר, 07:00-08:00, אחת לשבועיים בסטודיו נופי פרת **

 

אם יש לכן שאלות, תרגישו חופשי לפנות אליי.

בתיה אריאל כהן

מדריכת מחול אירובי ועיצוב בהסמכת מכון וינגייט & מדריכת ZUMBA מוסמכת.

 

עלויות: כרטיסייה של 8 שיעורים - 280 ₪

          מנוי חודשי 'חופשי חודשי' – 240 ₪

 

לפרטים והרשמה: בתיה 0504-628-031