top of page
זומבה אימון אינטנסיבי | ג׳סי דודסון | אלון
מה זה זומבה?
זומבה הוא שיעור אירובי המשלב מקצבים וצעדי ריקוד לבניית אימון דינמי, הכולל אלמנטים של אירובי ושל פיטנס, קל וכיפי לביצוע. לכל שיר יש כוריאוגרפיה מיוחדת משלו, הקסם של הזומבה טמון בעובדה שהמתאמנים לא מרגישים שהם עושים ספורט אלא שהם במסיבה.
בכל אימון שורפים בממוצע בין 500-800 קלוריות!
-
שיפור סיבולת לב ריאה
-
עבודה על גמישות
-
שיפור הקואורדינציה
-
הצרת היקפים
-
האימון מתאים לכולן, אין צורך בניסיון קודם ולא לדעת לרקוד
ימי ראשון, 20:30-21:30
ימי רביעי,20:00-20:45
במועדון בישוב אלון
עלות חודשית:
חד שבועי 150 ₪
דו שבועי 200 ₪
כרטיסייה של 5 שיעורים - 175 ₪
לפרטים נוספים ולהרשמה:
ג'סי דודסון 052-386-1797
NAME
NAME
bottom of page